太陽保育園

たいよう給食レシピ

太陽保育園のおすすめ給食レシピ！子供たちに人気のあったおすすめ給食メニューのレシピをご紹介します。
ぜひ、お家の毎日献立メニューにお役立てください。

・昆布入り中華サラダレシピ

昆布入り中華サラダ

■材料（4人分） カロリー 1人分 約49kcal
■材料

◎刻み昆布 　　20g
◎人参　 40g
◎胡瓜　 40g
◎ごま　 12g
◎ごま油（炒め用）　 適量
◎ごま油（炒め用）　 適量


■ドレッシングA
  • しょうゆ　　12g
  • 酢　 　　　　4g
  • ごま油　 4g

■作り方
    • 1.刻み昆布は水に5分位浸け、さっと洗い水気を切る。
    • 2.フライパンに油をひき、刻み昆布、人参を炒め、火を止める直前に胡瓜を入れる。
    • 3.器に盛り、お好みでＡのドレッシング（マヨネーズでも良い）をかける。