たいよう給食レシピ

太陽保育園のおすすめ給食レシピ!子供たちに人気のあったおすすめ給食メニューのレシピをご紹介します。
ぜひ、お家の毎日献立メニューにお役立てください。

・昆布入り中華サラダレシピ

昆布入り中華サラダ

■材料(4人分) カロリー 1人分 約49kcal
■材料

◎刻み昆布   20g
◎人参  40g
◎胡瓜  40g
◎ごま  12g
◎ごま油(炒め用)  適量
◎ごま油(炒め用)  適量


■ドレッシングA
  • しょうゆ  12g
  • 酢      4g
  • ごま油  4g

■作り方
    1. 1.刻み昆布は水に5分位浸け、さっと洗い水気を切る。
    1. 2.フライパンに油をひき、刻み昆布、人参を炒め、火を止める直前に胡瓜を入れる。
    1. 3.器に盛り、お好みでAのドレッシング(マヨネーズでも良い)をかける。