太陽保育園　ホームページ

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社会福祉法人太陽福祉会太陽保育園

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	元気な体づくり

	～薄着・裸足・水とのふれあい・玄米菜食・運動～

	太陽保育園の子どもたちは毎日、薄着や裸で元気に過ごしています。元気な体をつくるために日々実践している太陽ならではの方法を紹介させていただきます。

	①皮膚を鍛える

		乾布摩擦冷水浴（プール・シャワー）温冷相互浴（水と湯に相互に入る）裸足風浴

	②バランスのよい食事をとる

		玄米・菜食根菜類（あたため効果）イリコ・海草類梅肉エキス汁物に入れるニンニク

	③適度な運動をする

		ヨガ体操マラソン十分な戸外あそび一輪車（４・５歳児）


	このようにして、太陽保育園の子どもたちは驚くほど元気な体をつくっています。　「健康は一生の宝」と言われますが、乳幼児期で培われた強い体は親にとっても子どもにとってもかけがえのない宝物だと考えています。また、年間を通しての薄着や冬場の冷水シャワーは厳しく感じる面もありますが、それを乗り越えることにより、「不可能なことは何もない」という自信につながり、何事にもやってみようというチャレンジ精神を育てます。　保育士は一人ひとりの子どもの体調の変化や健康状態に気を配り、健康づくりに上手につき合っていきたいと日々保育をしています。

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